כמובן הערכה הדדית היא אחד מעמודי התווך של הבית, וגם בן הזוג (כמו כל אדם באשר הוא) זקוק שיעריכו אותו ויגידו לו מידי פעם מחמאות כנות, זה צורך חיוני ממש בכל מקום (בעבודה, במקום לימודים, במשפחה, וכל שכן במסגרת הנישואין). וכן בחינוך הילדים, הכושר למוצא נקודות חיוביות בילדינו ולהדגיש אותם לעצמנו ולילדנו, הוא מנוף של ממש. ואף בתחום העבודה, בוס שיודע לתת פידבק נאה ולא רק לחפש במה להעיר, עלול לקבל יותר תוצאות בהמשך הדרך.
ידוע בשם הצדיק הנסתר המקובל הרב ציון ברכה זצוק”ל שפירש על הפסוק בתהלים (פרק קי”ט): “שבע ביום הללתיך” – שצריך כל אדם לשבח את אשתו לפחות שבע פעמים כל יום (מובא בספר יברך את עמו עמ’ י”א). והרב שמחה כהן זצ”ל היה רגיל לומר, שמי שלא אומר לבן\בת הזוג לפחות חמש מחמאות כל יום, עדיין לא באמת התחתן… והיה מוסיף, שבעל שלא מפרגן לאשתו שהאוכל היה טעים, הרי הוא גזלן, כי הסיבה האמיתית שהיא השקיעה באוכל הוא פשוט כדי לקבל את המחמאה על כך.
וכשמודבר על מחמאות מהאשה לבעל, יש לדבר גם צורך נוסף מלבד הפן של הפירגון עצמו, כי הטבע הגברי הוא שחשוב לבעל להיטיב לאשתו, זה מה שנותן לבעל את הסיפוק האמיתי בחיי הנישואין, ואם אשתו לא תתן פידבק, הוא עלול להרגיש מתוסכל ואפי’ בלי לדעת על מה.
כדי להשתדל לעזור לכם מעט במשימה חשובה זו, בע”ה נציע בפניכם כמה כללים בסיסיים בנושא, ולאחר מכן רשימה של רעיונות למעלות אשר מהם אפשר לבנות את המחמאות והשבחים.
לשים לב למעלות הזולת
כמובן השורש למחמאות הוא בעצם “עין טובה”, לשים לב לראות את המעלות של הזולת, וכאן נקודת הקושי אצל רבים, כי לפעמים מידה זו של “עין טובה” איננה טבעית לאדם וצריכה תרגול. להבדיל זה כמו התעמלות גופנית – כמה שעושים יותר, מקבלים יותר כושר לכך, ובהמשך נהפך להיות טבע שני. אבל התרגול בזה דורש עבודה עצמית, וכידוע רבי אלימלך מליזנסק זצ”ל (בנוסח תפילתו הידועה) היה אפי’ מתפלל לזכות למידה זו: “אדרבה, תן בלבנו, שנראה כל אחד מעלת חברינו ולא חסרונם”.
וטיפ חשוב: בחיפוש אחר מעלות בבן\הזוג ובילדים וכדומה, ראוי גם לשים לב, ש”אדם קרוב אצל עצמו” (יבמות דף כ”ב ע”ב, סנהדרין דף ט’ ע”ב), כך שיש נטיה באדם להעריך יותר מעלות השייכות לתחום שהוא עצמו חזק בו, לדוגמא אדם שהוא מוכשר בתחום העשיה (לדוגמא פעלתן, מצליחן, וכדומה), עלול לשים לב יותר מלעלות שהם בתחום הזה דווקא ופחות למעלות האופי, ומאידך אדם שהוא בעל אופי חיובי (לדוגמא בעל לב טוב, בעל רוגע, וכדומה) עלול לתת את כובד משקל הערכותיו בתחום האופי ולא להתפעל כל כך מעשיה ברוכה, וכן על זה הדרך. ולכן כשבאים לראות את מעלות בן\בת הזוג וילדינו וכל הסובבים אותנו, צריכים תשומת לב לצאת מהקופסה של עצמנו, ולדעת להעריך כל מעלה באשר היא.
כללים למחמאה מועילה
וחשוב לציין, כאשר ממחמיאים לזולת – חייבים שהמחמאה תהיה “כנה”, צריכים באמת להאמין למה שאומרים, כי אחרת הצד השני בוודאי לא “יקנה” את הפירגון, אם במודע אם בתת מודע הוא ירגיש בזיוף וירגיש “חנופה” חסרת ערך במקום שבח בונה ומעודד.
ועוד כלל חשוב במיוחד, ולא תמיד ידוע בציבור: צריכים לשים לב (ולזה צריכים לפתח את הרגישות הנכונה) שכאשר מחמיאים לבן הזוג או לכל אדם אחר, לעשות כן ממקום של “גובה העיניים” ולא ממקום מתנשא. כי אם מרגישים בתוך הלב “אני עכשיו אפרגן לך כדי לתת לך קצת ביטחון עצמי”, אין הרבה ערך למחמאה כזו, כי השני מרגיש מושפל (גם אם לא במודע). ואם יש הבדלי מעמדות, כגון הורה לילדיו או מורה לתלמידיו וכדומה, אז “לא נורא” כל כך, אבל גם במקרים המחמאה הרצויה והמועילה היותר הוא מתוך הרגשה ש”אני מפרגן כי מתפרץ לי לפרגן לך על כזו מעלה נפלאה”.
אגב יש בני אדם שמפחדים ממחמאות, כאילו הדבר מחייב אותם, אבל אסור לוותר כי כל אדם חייב הערכה, אז אצלם צריכים להחמיא בחכמה ובעדינות. ובאותה מידה: צריך האדם לדעת לקבל מחמאות, לא שצריכים להתגאות חס והשלום, אבל פשוט להודות למפרגן על המילה הטובה, להגיד “תודה!”.
רשימת מעלות – מחמאות – “פירגונים”
אחד הכלים הבסיסיים לעזור לנו לשים לב למעלות של הזולת, הוא כתיבת רשימת מעלות. פשוט לשבת ולכתוב לעצמך את כל המעלות של בן\בת הזוג, ועי”ז מתעוררים לראות אותו\ה באור הרבה יותר חיובי.
רשימת המעלות היא חשובה גם לצרוך המחמאות, כדי שתהיה אפשרות “לפרגן” לבן הזוג מידי פעם, לומר מילה טובה ולעיתים גם לכתוב מכתב “מפרגן”, כי אם כתבנו לעצמנו רשימת השבחים, יהיה הרבה יותר קל בשעת מעשה (כלומר כששמים לב שמעלה מסויימת באה לידי ביטוי כעת) “לשלוף” את הפירגון.
כדי להקל עליכם את המלאכה, להלן רשימת מעלות ומחמאות כדי שתוכלו “לדלות” מתוך הרשימה את המעלות שמתאימות (בכנות) לבן\בת הזוג (או לילדיך\תלמידך וכדומה). כמובן שאין הכוונה לומר או לכתוב מילים אלו כמות שהם, אלא מילים אלו הם “נושאים” שעליו אפשר לפתח את המחמאה, לפרט, להרחיב, ולהתאים.
יצויין שחלק מהרשימה הם “סלנגים” כי סוף סוף כך דרך בני אדם לשבח ולפרגן (זה מעניק למחמאה תוקף קליל יותר ולא רשמי), ולכן על המשתמש לדעת מתי להתאים את השימוש בהם.
פירגונים על אופי (תכונות)
- אדיב/ה
- אהוב/ה על כולם
- אוהב/ת את הבריות
- אוהב/ת ילדים
- אוהב/ת ללמוד
- אוהב/ת לעזור
- אוהב/ת לקרוא
- אוהב/ת שיחה
- אופטימי/ת
- אופי חזק
- אחראי/ת
- איכותי/ת
- אכפתי/ת
- אמין/ה
- אמיץ/ה
- אמיתי/ת
- אנושי/ת
- אנרגטי/ת
- אסרטיבי/ת
- אצילי/ת
- בוגר/ת
- ביישן/ית
- בנוי/ה
- בעל/ת אופי נוח
- בעל/ת אמונה חזקה
- בעל/ת בטחון עצמי
- בעל/ת דרך ארץ
- בעל/ת חסד
- בעל/ת כשרון בלימודים
- בעל/ת לב זהב
- בעל/ת מאור פנים
- בעל/ת מידות טובות
- בעל/ת מרץ
- בעל/ת נתינה
- בעל/ת עין טובה
- בעל/ת עקרונות
- בעל/ת שמחת חיים
- גמיש/ה
- דומיננטי/ת
- דייקן/ית
- החלטי/ת
- ותרן/ית
- זהיר/ה
- זורם/ת
- זריז/ה
- חביב/ה
- חבר’המן/ית
- חברותי/ת
- חושב/ת
- חיוב/ית
- חיוני/ת
- חייכן/ית
- חם/ה
- חרוץ/ה
- טוב/ה
- טוב/ת לב
- יסודי/ת
- יציב/ה
- ישר/ה
- כנוע/ה
- לא ביישן/ית
- לא ביקורתי/ת
- לא דעתן/ית
- לא כעסן/ית
- לא עקשן/ית
- לא קמצן/ית
- לא רועש/ת
- לא שתלטן/ית
- לבבי/ת
- מאוזן/ת
- מאורגן/ת
- מוביל/ה
- מחושב/ת
- מכבד/ת
- מכובד/ת
- מכיל/ה
- מנהיג/ה
- מסודר/ת
- מסור/ה
- מעניין/ת
- מעשי/ת
- מפרגן/ת
- מצחיק/ה
- מקבל/ת
- מקפיד/ה על זמנים
- מקשיב/ה
- משמח/ת
- משפחתי/ת
- מתון/ה
- מתחשב/ת
- מתעניין/ת
- נאמן/ית
- נדיב/ה
- נינוח/ה
- נעים/מת הליכות
- נעימ/ת שיחה
- נקי/ה
- סובלני/ת
- סמכותי/ת
- ספונטני/ת
- עדין/ה
- עוצמתי/ת
- עליז/ה
- עניו/ענווה
- עצמאי/ת
- ערכי/ת
- פשוט/ה
- צוחק/ת
- קליל/ה
- ראש בריא
- ראש בריא
- ראש גדול
- רגוע/ה
- רגיש/ה
- רגיש/ה לזולת
- רחמן/ית
- ריגשי/ת
- רציני/ת
- שמרני/ת
- שנון/ה
- שקול/ה
- שקט/ה
- תמים/ה
- תרבותי/ת
פירגונים על עשיה השקעה והשגים
(בתחום זה יש פחות צורך ברשימה כי אפשר לציין את ההשיגים עצמם, ולכן הרשימה מתייחסת בעיקר לתכונות של עשיה)
- בעלבוסטע
- דינמי/ת
- יוזם/ת
- יעיל/ה
- כל הכבוד
- מארגן/ת
- מהיר/ה
- מוצלח/ת
- מנומס/ת
- מצליחן/ית
- משקיע/ה
- מתאמץ/ת
- עוזר/ת בשמחה / תמיד / עם כל הלב
- עמידה בזמנים
- פעיל/ה
- פעלתן/ית
פירגונים על כישורים (נושאים)
- אומנן/ית
- אינטילגנטי/ת
- אינטלגנציה רגשית
- בעל יחסי אנוש מצוניים
- בעל/ת חוש הומור
- בעל/ת חוש טכני
- בעל/ת טקט
- בעל/ת ידי זהב
- בעל/ת שכל ישר
- גאון/ית
- חכם/ה
- חכמת חיים
- יודע/ת לבשל / תעים
- יודע/ת לנגן
- יצירתי/ת
- כושר דיבור
- כשרוני/ת
- למדן/ית
- מבין/ה עניין
- מוכשר/ת
- נבון/ה
- עילוי/ת
- עמוק/ה
- פיקח/ית
- תקשורת טובה
פירגונים רוחניים
- אהבת השם
- אהבת תורה
- בן תורה
- בעל/ת אמונת חכמים
- השקפה נכונה
- ירא/ת שמים
- ישיבתי
- לא מודרני/ת
- מדקדק/ת בהלכה
- מכבד/ת הורים
- מקבל/ת דעת תורה
- מתייעץ/ת עם הרבנים
- מתמיד
- צדיק/ה
- צנוע/ה
- רוחני/ת
- שאיפות נכונות \ טובות \ גבוהות
- שומר/ת עיניים
- שמור/ה
- שקדן
פירגונים חיצוניים (לבת\בן הזוג)
- בריא/ה
- חינני/ת
- חמוד/ה
- יפה (לפרט)
- יפה עליך
- כריזמטי/ת
- לא מעשן/ת
- מטופח/ת
- נחמד/ה
- נעים/ה
- נראה/ית טוב
- סימפטי/ת
פירגוני תוספות עוצמה
(אין להם משמעות עצמית אלא נספחים לפירגון אחר או לסיטואציה שניכר ממנה הנושא)
- אין דברים כאלו
- אלוף/ה
- לא מהעולם הזה
- מדהים/ה
- מומחה/ית
- מופלא/ת
- מיוחד/ת
- מצויין/ת
- מקסים/ה
- משהו
- נפלא/ה
- ענק/ית
