פתרון לחרדות על פי ההלכה

עיקר חרדות הבאים על האדם ואינו יודע ממה, יש להם פתרון בראי ההלכה. והנה יש לדעת שפחדים שלא ידוע מקורם, באים בעיקר מרוח רעה ששורה על האדם שתפקידה להפחידו ולהבהילו, והרוח רעה יש בכוחה לשלוט על האדם בעיקר כשהוא בטומאתו, והנה מבואר בשולחן ערוך (אורח חיים סי’ ד’ סעיף יט) שאם רוח טומאה שורה על האדם היא גורמת להפחידו ואינו יודע ממה מפחד, ומביא לכך השולחן ערוך כמה פתרונות הלכתיות:

א. תיכף כשקמים בבוקר יש ליטול ידיים ג’ פעמים בכלי ולסירוגין, היינו יד שמאל ואח”כ ימין וכן חוזר על עצמו ג’ פעמים. ויש לציין שגם כשקמים משינת הצהרים יש ליטול ידיים לאחר שינת קבע על המיטה וכנ”ל לסירוגין.

ב. נטילה אחרי יציאה מבית הכסא (שירותים), ושם אין חובה של נטילה בכלי, ואפשר לשטוף מהברז, וכן אין חובה של סירוגין וג’ פעמים, אלא מספיק אפילו פעם אחת. ואין חילוק בין יציאה לקטנים ובין יציאה לגדולים.

ג. לאחר נטילת ציפורניים, ובפרט כשהם עודפים על הבשר. ונכון ליטול ג’ פעמים לסירוגין. וכמ”ש הרב בן איש חי (פרשת ויצא או יז).

והנכון יותר שיקפיד לקצוץ הציפורניים העודפות על הבשר, שהם רוח רעה וטומאה, ואין חילוק בזה בין איש לאשה!

ד. לאחר יציאה מלוויה או מבית הקברות. וג’ פעמים.

ה. לאחר תספורת שער הראש. (ולא הזקן).

ו. לאחר תשמיש המיטה. ג’ פעמים וכנז’ בבן איש חי (פרשת ויצא או’ טז), וגם האיש וגם האשה יטלו ידיהם.

עם הפחדים באים בעיקר בלילה: להוסיף ולהקפיד על קריאת שמע מתוך סידור ובכוונה, שמאוד מועיל לשמור ולהגן מן המזיקין וכנז’ בספרים הקדושים ראה בכה”ח (סי’ רלח).

ודברים אלו יועילו מאוד למי שמפחד ואינו יודע הסיבה לכך, וכן כל מיני חרדות שתוקפות ובאות על האדם ללא סיבה מוצדקת.

ומי שיקפיד על הדברים הללו, יראה שתיכף ומיד יוקל לו, שדברים אלו בדוקים ומנוסים ע”פ חז”ל!