Les dangers
d’Internet

Comment sortir de la dépendance à la masturbation ?

Question :

Chalom Rav.
Depuis déjà 4 ans je suis tombé dans la terrible addiction à la masturbation ainsi qu’aux sites interdits et cela m’empêche de faire techouva pourtant je fournis énormément d’efforts. Je lis la Torah, je l’étudie, j’écoute des cours tous les soirs en rentrant, je fais le Chêma matin et soir, j’ai la foi absolue en Hachem, je mets même dans la Tsedaka lorsque je craque mais cela ne change rien, j’échoue à chaque fois. J’ai une vision très inquiétante qui commence à se faire en moi : celle de la personne intéressée uniquement par ça et même avec les femmes de mon entourage (que j’ai donc arrêté de côtoyer depuis déjà 1 an) mais cela ne change rien. J’ai essayé de passer plusieurs jours sans le téléphone portable (source principale de la cause) mais pareil, mon imagination me rattrape vers les pensées impures et ma chair, Has vechalom à comme trouver refuge dans cette addiction dont je n’arrive pas à me débarrasser. J’aimerais avoir votre avis sur le fait que je commence à faire Tikkoun haklali. J’avais également comme idée de me tremper au mikvé ainsi que de faire un pèlerinage à Jérusalem, mon grand rêve Bezerat Hachem j’aurais cette opportunité un jour. Et si vous avez des conseils, je suis preneur. Merci en avance

Réponse :

le pays du questionneur: ישראל

Bonjour,

1) Tout d’abord, je vous envoie un lien vers un article que j’ai rédigé sur le site Meshiv Kahalacha concernant la façon de surmonter les addictions :

Comment sortir de la dépendance à Internet ?

2) Je vais vous donner aussi quelques points spécifiques qui pourraient vous aider :

Le Mikvé – cela aide énormément à avoir des pensées pures, et au fur et à mesure, vous en ressentirez les bienfaits vous-même. Vous devez également vous engager à vous immerger dans le mikvé chaque fois que vous avez une émission de sperme, au début cela peut être considéré comme une sorte de punition.
Éloignez le téléphone portable de vous aussi vite que possible et bannissez-le de chez vous. Sans cela, vous n’avez aucune chance de réussir à vous libérer du Yetser Hara’ (le mauvais penchant). Même après vous être débarrassé du téléphone portable, le Yetser Hara’ tentera de vous troubler avec de mauvaises pensées, mais à ce moment-là, vous serez déjà conscient que vous avez entamé un bon parcours et qu’Hachem voit que vous vous êtes engagé dans une démarche de purification, et Il vous aidera.
Rambam (à la fin des Lois relatives aux relations interdites) affirme que les pensées interdites ne surgissent que dans un cœur dépourvu de sagesse. Par conséquent, efforcez-vous, surtout la nuit, d’avoir des pensées tournées vers la Torah ou écoutez des cours de Torah, et étudiez avant de vous coucher.

Que D. ait pitié et miséricorde envers votre âme pure qui aspire à la purification et à la libération des chaînes de la Sitra A’hara.

Cordialement,

Rav Meir Pinhassi

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