¿En qué situaciones podemos comer pequeñas cantidades durante Yom Kipur?

En principio, debes ayunar durante todo Yom Kipur. Sin embargo, si durante el ayuno
experimentas alguno de los síntomas que mencionaste, temblores en todo el cuerpo,
desmayos, mareos incontrolables, vómitos, diarrea, debes comenzar a beber a razón de 30
ml aproximadamente cada diez minutos. El tiempo anterior se puede acortar dependiendo
de la gravedad de la necesidad a unos 10 segundos entre cada trago.
Cabe señalar que a la hora de beber es preferible beber bebidas con un alto valor
nutricional, zumo de uva, té con miel, leche, zumo de naranja natural y no agua.
Y si después de beber aún experimentas estos síntomas, necesitarás empezar a comer en
pequeñas cantidades, alrededor de 30 gramos (de sólidos) cada 4 minutos.
Cabe señalar que si siente que estos síntomas han pasado, debe continuar con el ayuno.
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